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白领瘦身——壁球
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 壁球享有"室内运动之王"的美誉，要求运动员既有网球运动员的力量、速度和矫健，又有羽毛球运动员的柔韧、灵活和协调。国外运动学专家经过多年的研究和统计对比，得出结论：相同时间内，水平接近选手间的壁球比赛，运动量和消耗的热量，是同等条件下网球比赛的3～4倍。经常打壁球，可以增强人的耐力、爆发力、心肺功能、肌腱力度，以及血液的携氧能力、空间位置感、心理承受能力、随机应变能力和自我克制能力。
当今中国社会，物质生活水品提高了很多，相当数量的人都有营养过剩、运动过少的问题。激烈的竞争环境，使人们的工作、生活非常紧张、繁重，公司的白领、企业的领导及其他的社会精英们，每天都面临着残酷的竞争，承受着巨大的压力，忙碌一天后，更挤不出时间锻炼，很多的人年纪轻轻，就体态发福、素质下降。如何在尽量短的时间内恢复轻盈体态、保持年轻英姿呢？专家提示：壁球可使你不佳的心绪及时的宣泄，松软的肌体迅速的充电。
你还等什麽！拿起球拍，重返青春活力。
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